四十岁开始练篮球-有40岁还在学篮球的么

40岁姚明体重不受控制，有多重？

姚明是非常优秀的篮球运动员，在他的职业生涯上可以用辉煌两个字来形容，因为姚明的身高有2米26，所以一直是被称为?小巨人?。因为姚明身高的原因，他在生活中穿的和用的都和普通不一样，基本上都需要专门定做才可以，就像姚明开的车，就是专门定做的，因为市面的普通车，姚明这身高根本做不进去。平时穿的衣服还有鞋子也都是特意为他定做的，在2011年的时候，姚明选择了退役，退役之后的他成为篮球协会的主席。在姚明上任了以后，有很多方面的调整，并且也在非常努力的为我们国家培养很优秀的篮球运动员。现在姚明已经40岁的年纪了，随着年纪的增加，体重也开始不断的在增加，现在姚明的体重已经到了400斤，对此姚明的妻子回应，在生活中这样的体重带来了很多不便的地方。

姚明体重为何上涨这么多

姚明已经退役了，虽然平时的工作也还是挺多的，但是已经不用训练了，对于运动员来说要是停下训练之后，在加上饮食没有很好的控制，就很容易发胖。在加上姚明的工作平时也比较多，那么多吃一些也是很正常的，所以体重会越来越高。不管是普通人还是运动员对于减肥这件事情来说都是很难的，现在姚明的体重已经超过了400斤了，这样的体重对于他的生活来说，已经有了影响。在加上体重太高会影响到身体的健康，比如会患上一些疾病等等。所以很多姚明的粉丝都很担心这个问题，也希望姚明可以注意身体的健康。

姚明体重在增加，生活还有哪些不便

除了健康的问题，姚明家里的床都需要在进行更换，大家都知道姚明家里很多用品都是特制的。这次因为姚明体重的增加，还需要重新定制，包括姚明开的车又要重新在更换，这些问题让姚明的生活有了很多的麻烦。姚明在当运动员期间，身材保持的一直都非常不错，体重最高的时候也就200多斤，所以现在姚明体重突破了400斤，真需要减肥了，应该多运动一下，这样才能越来越健康，对于家里人来说也会更安心。

运动员发福也是很普遍的现象

对于运动员来说如果要是退役了之后，很大一部分都会出现发福的问题。这里面主要的原因是因为以前这些运动员每天都有非常多的训练，并且在饮食方面也是很严格的，但是退役之后一旦摆脱了这种规律的运动和饮食，那么就会出现没有节制的饮食，在加上没有高强度的运动，所以在身材方面发胖也是很正常的一件事情。比如奥尼尔，还有科比，以及主足球运动员范志毅等等，这些人在退役之后都出现了发福的问题。但是像雷阿伦在退役之后，一直保持着严格的饮食还有运动，所以他的身材就一直保持的很好。

姚明是篮球界的大神

一说到篮球，打击一定会想到姚明，姚明可以说是我们国人的骄傲，在篮球界里面姚明的影响力也是很大的。他在火箭队的时候也有着不错的成绩，并且也一直带领着火箭队冲到了季后赛，唯一可惜的就是他和总冠军都是失之交臂，不过对于姚明对火箭队的贡献是没有人能否认的。现在姚明就算不打篮球了，但是姚明的身价依旧是很高的，就仅仅在代言费方面就已经可以养活一大家子的人了。

最后：

作为姚明粉丝的我，也非常关心他的身体健康，所以希望他可以重视起来，千万不要在大吃大喝了，这要是一个控制不好直接奔着500斤去的话，那就更加可怕了。其实姚明要是好好的控制体重应该下的会很快，因为姚明身上肌肉还是很多的，所以控制点热量的摄入在加上适合的运动，慢慢体重就会降下来的。广大姚明的粉丝都希望姚明可以有一个健康的好身体，然后继续为中国男篮出力，因为就算不打球了，在培养中国男篮的事情上，姚明是出了很多力的，并且也是非常的辛苦。最后也祝福姚明可以减肥成功，恢复到标准的体重。

为什么家长都不愿意送孩子去踢球？

人口大国，找不出几个能踢好球的。踢球的人待遇好，为何踢不出好球？可想而知，踢球的人未来在哪里？还是好好读书， 科技 强国。

我自己爱好踢球，从小学踢到现在四十多岁了，还在坚持，保持一周三场 养生 球的节奏。可惜只有一个女儿，不喜欢足球。但从我身边接触到的三个案例，可以回答这个问题。

案例1：女儿小学同学A。女儿小学在一个足球传统校，学校每天早晨都会组织爱踢球的孩子晨练，还有下午训练，参加孩子很多，水平最高的一个已经进入国安梯队。人家不光踢球好，学习还好，是真正用脑子踢球的那种。上初中后，家长和孩子商量，最终还是停止了走足球道路，入读重点中学，只是把足球当好。和家长聊过，家长自身是高学历，北京中产，衣食无忧，认为孩子走足球这条路有两大弊端，一个是成材率太低，但另一个才是家长更看中的，即认为走足球道路，在孩子的成长历程中，会接触不到更优秀更睿智的人，不容易形成自身更好的人生观价值观。相比较之下，既然孩子学习也不错，他们更愿意让孩子走重点中学，重点大学这样的成长道路，在大学中也更容易找到学历相当背景相似的另一半，确保下一代孩子同样聪明睿智。

案例2：是听我周末足球俱乐部踢完球后的聚餐中，听某一前著名中超教练说的，他看不到中国足球未来时候举得例子。上海申花梯队，出了一对双胞胎足球天才，被誉为未来的孙吉孙翔。但最终还是退出了，原因是孩子家庭很富裕，从小娇生惯养，不能吃苦，小的时候凭兴趣还能坚持，到年纪大点了，需要依靠自律和精神力去坚持的时候，坚持不下来了，家长有钱，也无所谓，全凭孩子兴趣，就退出了。

案例3：我女儿中学同学。我女儿就读的是一个北京顶级中学实验班，班里有一个男孩，11岁，估计智商130+，这真是最典型的别人家的孩子，阳光帅气，超级聪明，关键还超级自律，从不用家长管，每天自己时间安排的井井有条。早晨6点起床，吃过早饭六点40自己打车行程20公里去上学，下午自己坐地铁或打车回家。小学时代也是梯队成员。甚至到了中学开始几个月也还努力参加训练，但在课业压力下，很快放弃了。没办法，实验班的压力不是吹的，全班学生平均智商130，我女儿每天功课搞到晚上11点半，周末参加两个辅导班，才勉强在班里处于中间靠上一点水平，要想不掉队，必须花时间投入。

总结起来，首先小学阶段家长还是普遍愿意送孩子去踢球的，锻炼体质，培养团队意识，但是中学后基本都退出了。1 现在课业压力大，不能学业和足球兼顾。2 家庭环境比较好后，不依靠孩子踢足球挣钱，有很多其余谋生方式。3.在中国职业足球环境中，高素质人员比例偏低，家长担心孩子学坏。

因为中国的这种特殊人际关系体制，聪明人就不要让自己的孩子去汤这趟浑水！顶多就是个爱好而已，锻炼一下身体就好了，哪怕你技术再好，在中国想踢职业？门都没有！就算给你踢进了，你也不一定有上场的机会，就算给你上场，哪怕是进球了，也不会让你出名的！而且还存在假球，稍微有点理想的人都会看不惯，看不惯就得罪他，得罪人你这一辈子就废了

一，足球是比较花费时间的运动，难免会占用学习、作业、辅导或其他学习时间。

二，担心孩子受伤，足球是激烈对抗项目，练球过程中难免会受伤，有些家长看到激烈冲撞会担心顾虑。

三， 社会 环境和足球大环境， 社会 普遍重视文化教育高于 体育 运动。中国足球环境不太好，在中国没有快乐足球的氛围。

四，足球成才率极低。

因为足球太黑了

看看中国国家队就知道了

如果中考，高考必考。那家长就送了。

有能力的，没关系的，走这条路太难出头。

14亿凑不齐11个能踢球的，太心痛。

企盼有生之年，能看到国足在亚洲杯，世界杯决赛的绿茵场地奔跑。

一群不读书人在一起，容易学坏！

我想啊，附近没场地，没有培训的啊？！全是篮球培训的，你怎么办？！

篮球运动员的寿命比普通人普遍要短吗？

从高矮胖瘦看长寿 篮球运动员平均寿命64.6岁

美国科学家曾调查已故的750名男士，其中包括总统、运动员、科学家、文学艺术家等，分析身高与寿命的关系。他们假设1.73米为美国男子身材高矮的分界线，发现矮个子比高个子平均寿命长ll%，多活9至10年。中，5名高个子平均寿命为66.6岁，而5名矮个子平均寿命为80.2岁。身高在1.85米以上的篮球运动员，平均寿命为64.6岁；而身高在此标准以下的田径运动员，平均寿命为73.6岁。

我国也有类似的调查报告。中国老年医学研究所曾对长沙市90岁以上100名寿星进行随访，发现他们身高平均值，男性为1.50米，女性为1.40米。

科学家研究发现，机体的基础代谢与体表面积成正比，体表面积又与身高成正比；身高每增加5%，体表面积相应增加10%，体重相应增加16%，需要多消耗20%的能量。与高个子相比，矮个子的内脏器官相对大些，功能也较强，而且身体各个器官排列紧凑，相互之间容易联系，神经和内分泌调节功能较高，有利于长寿。

肥胖的标准计算有两种方法，一为体质指数法（Bmi）。体质指数=体重（公斤）/身高（米）2。如某人体重60公斤，身高1.60米，体重指数为60÷（1.60x1.60）=23.4。指数20至23为正常，25至40为I级肥胖，40至50为Ⅱ级肥胖，50以上为Ⅲ级肥胖。二为简易法：身高（厘米）减105（男）或减100（女），得数大致为正常体重（公斤）；超出正常体重的10%至20%作为诊断肥胖的标准。肥胖容易诱发心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。还易引起腰椎和腰部肌肉损伤，导致增生性关节炎。因此，寿星中肥胖者较少。

瘦，目前尚无统一标准。一般认为，低于体质指数正常值23以下15%者，多数是慢患者。“千金难买老来瘦”一说缺乏科学根据。医学、营养学界认为，瘦人抗寒、抗病能力低下，经不起慢的折磨，结核、贫血、慢性支气管炎、肺气肿、神经衰弱患者瘦人较多，骨折的瘦人多于胖者。过瘦的人如果血压、血脂、血糖都正常的话，应适当多吃些富含营养的食物，调整增加睡眠的时间。但先天瘦型的健康人，没必要去增肥。

身高无法选择，而胖瘦可以通过运动和健身来调控。资料证实，太胖或过瘦都不利于人体健康。正常体型者长寿的比例最高，也是最理想的体型。

40 至 50 岁年龄段的，选择什么样的运动更有利于身体健康？

在40至50岁年龄段，身体健康是更为重要的考虑因素之一。以下是一些建议，有利于身体健康的运动选择：

1. 有氧运动：有氧运动对心血管系统和全身健康非常重要。选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车、跳舞等。每周进行150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度的有氧运动。

2. 强度训练：随着年龄增长，肌肉力量和质量的保持也很重要。进行定期的强度训练，如举重、体操、瑜伽、普拉提等，可以帮助增加肌肉质量、骨密度和代谢率。

3. 灵活性和平衡训练：灵活性和平衡是预防受伤和保持身体稳定的关键。选择适合自己的灵活性训练和平衡训练，如瑜伽、太极、普拉提、拉伸等，可以帮助提高关节灵活性和身体平衡。

4. 适应自己的身体状况：每个人的身体状况和健康情况不同，所以要根据个人实际情况选择适合自己的运动方式。如果有任何健康问题或身体限制，最好与医生咨询并得到指导。

5. 多样化运动：将不同类型的运动结合起来，可以获得更全面的身体训练和好处。从有氧运动到强度训练，再到灵活性和平衡训练，多样化的运动有助于全面提升身体的健康水平。

在进行任何运动前，最好进行热身活动，以减少受伤的风险。并且，要定期进行身体检查，确保身体状况良好，并在运动过程中注意适度，避免过度疲劳。

请注意，以上建议仅供参考。对于个体情况以及具体的健康状况，还是建议咨询医生或专业健身教练获得更具体的指导。

四十岁的人还能打篮球吗？

可以打篮球，不过需要注意安全。

中年人打篮球注意事项：

1、注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右，下午5点钟左右为好。

2、打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节，热身是对自己最好的保护。

3、打篮球是锻炼身体的运动，不是斗气运动。活动中的人员素质不一，情况不同，作为中老年人的你应该理解别人的心理，不再争强好胜，健康第一。

4、不要再有炫耀式的动作或者英雄式的行为。不关你曾经有过多么辉煌的经历，或者有多么精湛的技术，毕竟年纪不饶人，不要再做与年龄不相称或者身体只能勉强承受的动作。

5、动作不宜过大，不宜太剧烈。人服老不行，在篮球场真不服老也不行，像急停、头顶 过人、持球突破等动作尽量少做或者不做。

6、运动结束，及时处理好汗水，换好衣物，不要感冒。

扩展资料：

中年人打篮球的好处：

1、打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。

2、而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

3、篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍。

4、打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。

5、通过运动可以改善视力。眼睛的运动使得视觉产生,但是它是持续不断的很小的活动。

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